Sophrologie

Harmonisez votre corps et votre esprit !

 

La Sophrologie Caycédienne a été créée en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo, psychiatre espagnol, qui étudiait les différents états de conscience. Sa devise : « Que la conscience soit connue ! ». C’est une méthode qui permet de rétablir un équilibre harmonieux entre notre corps et notre esprit et de vivre notre existence de façon positive.

Cette méthode est très souvent assimilée à une simple technique de relaxation, mais c’est en fait un véritable outil de développement personnel.
Grâce à des exercices simples et des techniques de visualisation, elle propose de partir à la découverte de soi en prenant conscience de ses sensations et de son schéma corporel , de ses pensées et de ses croyances, ses émotions et comportements, de ses valeurs et du sens de son existence , nous permettant ainsi de prendre de la distance face aux difficultés quotidiennes. C’est un entraînement à profiter du moment présent.

Tarif : 60€ – Durée : 1h
Avantage CARTE CHANCE : la 5ème séance offerte !
Intervention en entreprise sur demande (conférence, ateliers, séances…)

Cliquez ci-dessous pour visualiser le document :
Sophrologie et stress

 

Témoignages :

« Quelques séances, quelques exercices simple, et voilà ma vie qui change du tout au tout ! Je suis plus positive, plus joyeuse, plus ancrée, moins impactée par les aléas de la vie… merci la sophrologie ! » Sylvie

« Un accompagnement vraiment personnalisé qui va droit au but. Quelques séances et je vais au travail avec beaucoup moins de stress et je vis avec plus de légèreté. Extraordinaire ! » Olivier