Sophrologie

Harmonisez votre corps et votre esprit !

La Sophrologie Caycédienne a été créée en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo, psychiatre espagnol, qui étudiait les différents états de conscience. Sa devise : « Que la conscience soit connue ! ». C’est une méthode qui permet de rétablir un équilibre harmonieux entre notre corps et notre esprit et de vivre notre existence de façon positive.

Cette méthode est très souvent assimilée à une simple technique de relaxation, mais c’est en fait un véritable outil de développement personnel.
Grâce à des exercices simples et des techniques de visualisation, elle propose de partir à la découverte de soi en prenant conscience de ses sensations et de son schéma corporel , de ses pensées et de ses croyances, ses émotions et comportements, de ses valeurs et du sens de son existence , nous permettant ainsi de prendre de la distance face aux difficultés quotidiennes. C’est un entraînement à profiter du moment présent.

  • Séance individuelle (1h à 1h30) : 70 €
  • Nouvelles formules !   ⇓⇓⇓⇓⇓⇒⇒⇒⇒⇒⇓⇓⇓⇓⇓
Vous êtes stressé, irrité, fatigué ? Vous ne savez pas vous détendre ? Vous êtes sous pression, angoissé? Vous manquez d’énergie, de motivation ?

BIEN-ÊTRE EN ENTREPRISE
La santé d’une entreprise passe
par la santé de chacun !

⇒ Sophro Dé-stress

4 séances : 220 €

Sophro Sérénité

8 séances : 400 €

⇒ Sophro en entreprise

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Témoignages :

« Quelques séances, quelques exercices simple, et voilà ma vie qui change du tout au tout ! Je suis plus positive, plus joyeuse, plus ancrée, moins impactée par les aléas de la vie… merci la sophrologie ! » Sylvie

« Un accompagnement vraiment personnalisé qui va droit au but. Quelques séances et je vais au travail avec beaucoup moins de stress et je vis avec plus de légèreté. Extraordinaire ! » Olivier